Siete maneras de sabotear tu relación sin saberlo

Aunque tengan personalidades similares o sean polos completamente opuestos, existen algunas cuestiones importantes en una relación de pareja que van a determinar su duración y, sobre todo, la calidad del vínculo.  Seis expertos detallaron siete situaciones cotidianas en las relaciones que pueden desgastar un vínculo de años en muy poco tiempo:

1. Esperar demasiado de la pareja

No hay nada malo en establecer altas expectativas en potenciales parejas, pero "será sin duda un fracaso si uno cree que la responsabilidad de la felicidad de la vida propia se deposita en el prójimo", indicó Kristin Davin, una psicóloga neoyorquina especialista en relaciones. "Veo una gran cantidad de personas en las relaciones que dependen excesivamente de su cónyuge para todo", dijo.

2. Envidiar el éxito del otro

"Una persona con quien se tiene una relación amorosa debería ser un socio en la vida, no un rival. Si uno envidia o cela secretamente que a la pareja le dieron un aumento de sueldo, ascendió o ganó un concurso, la relación no va a dar buenos frutos en el futuro", le explicó a The Huffington Post Laurel Steinberg, una terapeuta de relaciones y profesora de psicología en la Universidad de Columbia en Nueva York.

3. Guardar secretos

Si uno quiere que una relación dure en el tiempo, es esencial la construcción de una base de confianza desde el principio. "Cuando una persona esconde cosas al otro, no importa cuán pequeñas sean, se crea una sospecha y por ende una distancia en la relación", subrayó Danielle Adinolfi, terapeuta matrimonial y familiar del Philadelphia MFT. "Para construir una relación hay que hacer puentes, no destruirlos", dijo.

4. No hablar sobre los impulsos sexuales desiguales

No es raro que las parejas que ya llevan tiempo juntas tengan discrepancias de deseo, ya que los impulsos sexuales de las parejas se alteran a través de los años. Poder atravesar esos momentos sexuales frustrantes requiere de una intensa comunicación. "Si tus impulsos sexuales ya se diferencia de los de tu pareja y no estás dispuesto a hablar de ello, debería preocuparte", advierte Lynn Zakeri, psicóloga de parejas y trabajadora social. "Tenés que ser honesto por adelantado", dijo Zakeri., "hablar de ello sólo puede ayudar a satisfacer ambas partes".

5. Fijarse más en los defectos que en los atributos de su pareja

"Las cualidades que te molestan ahora de tu pareja sólo van a empeorar con el tiempo, en lugar de estar cada vez más molesto por sus malos hábitos, trata de concentrarte en lo que te gusta", opinó Christine Wilke, terapeuta de parejas y familias. "Es importante practicar el gusto por las cosas buenas y no mantenerlo en secreto", dijo. Por eso explicó que es importante decirle a menudo lo que se ama y aprecia de la persona que se tiene al lado. 

6. Las discusiones son imaginarias

Puede sonar contradictorio pero tener discusiones y estar en desacuerdo es mucho menos insalubre que tener discusiones imaginarias según indicó Melissa Fritchle, terapeuta familiar y de pareja de la Universidad John F. Kennedy. "Una vez que comenzás asumiendo que tu pareja responderá negativamente, imaginás un escenario terrible en tu mente e imaginás a tu pareja como el villano", explicó.

7. Dar por sentada la estabilidad de la relación

"Sos muy afortunado si encontrás a alguien que se preocupa por vos tanto como vos te preocupas por ellos. No...