Nueve películas para motivarte a realizar ejercicio

La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos que lleva consigo un consumo de energía. Leer y entender la definición es el ejercicio más fácil de resolver. Ponerlo en práctica puede resultar bastante más complicado.

El cine se ha hecho eco con distintas películas de la importancia de la actividad física para el desarrollo de las personas. Duros entrenamientos, distintos deportes y actores estrella que muestran sus cuerpos en films que quedaron en el recuerdo.

Nueve películas que motivan a realizar actividad física

1) Rocky (1976) 

La primera de una saga que ya incluye siete películas. Cada uno de estos films es sinónimo de esfuerzo, perseverancia y tolerancia. La música y el ambiente se caracteriza por generar un clima de superación y de alto rendimiento físico a cualquier edad para el sexo que sea. Con Sylvester Stallone como protagonista, el boxeo ganó masividad convirtiéndose en un deporte de moda.

2) Million Dollar Baby (2004) 

Dirigida por Clint Eastwood, este film narra una historia de superación protagonizada por una luchadora (Hilary Swank). La boxeadora amateur persigue un sueño y lo consigue a través de la actividad física. Este deporte es capaz de mostrar pasión y determinación a la hora de entrenar.

3) Karate Kid (1984) 

Ralph Macchio y Pat Morita impulsaron para siempre la práctica del karate. Las artes marciales llevaron al personaje a estar en forma y realizar una alimentación constante y consciente. El protagonista comienza a ganar combates con pocos días de entrenamiento y genera mucha empatía.

4) Kill Bill (2003) 

Esta película de acción y suspenso de dos partes tuvo un éxito rotundo. A través de una serie de artes marciales, Uma Thurman es capaz de librarse de un montón de bandas y personajes con un sólo objetivo: encontrar a Bill. La actividad física estimula a una mujer que demuestra carácter y personalidad. Hasta hoy es un referente en la práctica de artes marciales.

5) Fight Club (1999) 

Brad Pitt impresiona junto a Edward Norton con físicos trabajados y privilegiados. La lucha es lo que los mantiene entrenados, en donde el transcurso de la película muestra cómo los cuerpos se van transformando positivamente. Bajo la dirección de David Fincher, este film es un ícono para todos aquellos que entrenan.

6) Invincible (2006) 

Es una historia de superación protagonizada por Mark Wahlberg. Un humilde camarero que termina jugando profesionalmente en la NFL. Dirigida por Ericson Core en 2006, el juego en equipo es la principal motivación.

7) Flashdance (1983) 

Jennifer Beals es la protagonista de este film, en donde su pasión y exigencia generan inspiración por bailar. Dirigida por Adrian Lyne, este musical estadounidense encuentra su objetivo en el mismo factor que rodea toda la película: provocar un mejor rendimiento en el cuerpo y mayor estimulación en la audiencia.

8) Footloose (1984) 

Esta fue la película que hizo bailar desenfrenadamente a toda una generación de adolescentes en los ´80. La escena del baile final provocó el mismo efecto que a aquellos jóvenes ochentosos que alternaban breakdance con música disco.

9) Charlie's Angels (2000) 

Con la figura central de Cameron Diaz, la película demuestra que el surf es una variable saludable para tonificar el cuerpo y mantener el peso. A través de un duro entrenamiento, este film también invita a estar en forma.