Cuatro recetas de bebidas nocturnas para quemar grasas

Siempre es importante tener un plan de limpieza que ayude a remover cualquier desperdicio que queda en nuestro cuerpo después de haber ingerido comida no muy sana. 

Para ello, las siguientes bebidas desintoxicantes te brindarán las cualidades medicinales para ayudarte a perder peso.

Estos preparados son excelentes porque normalmente el resto de las limpiezas al hígado se hacen a primera hora del día, antes del desayuno pero la medicina tradicional china considera que el hígado trabaja mejor entre la 1 y 3 de la mañana cuando el cuerpo se encuentra en reposo.

1. Infusión de manzanilla:

Mejor conocido como té de camomila. Es una infusión excelente de beber por las noches ya que resulta suave de digerir y asiste en la limpieza del hígado por los antioxidantes que posee.

Por otro lado, también cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, mejorando la calidad de sueño y alivia el estrés.

Además de las propiedades antioxidantes y sedantes, tiene antiinflamatorias que resultan perfectas para aliviar tanta tensión de los músculos y tejidos inflamados.

Para su realización debés contar con: 1 cucharada de flores de manzanilla y 1/4 de taza de agua natural. 

2. Agua de limón caliente

El limón es una bebida famosa por consumirse al comienzo del día pero también es sumamente eficiente si la bebés por la noche, ya que cuenta con propiedades diuréticas y de limpieza que asisten la función hepática para mejorar las funciones del mismo.

Asegúrate de tener a mano: 1 limón y 1/4 de agua.

3. Té de jengibre y limón:

Ambas hacen una combinación perfecta para promover la pérdida de peso y a su vez, mejora la salud. Tanto el jengibre como el limón son ricos en vitamina C y demás antioxidantes que previenen enfermedades con el fin de optimizar el metabolismo.

En el caso del jengibre, es un antiinflamatorio eficiente para tratar condiciones comunes como la celulitis y además tiene un efecto termogénico que incrementa el consumo de calorías y remueve sustancias de desecho. Y el limón por su lado, fortalece el sistema inmunológico porque actúa como limpiador que disminuye la hinchazón abdominal.

Debés tener: 1 rebanada de jengibre, ½ limón y 1/4 litro de agua.

4. Agua de avena:

La avena es rica en fibra, vitaminas y minerales, los cuales son excelentes para mejorar la digestión al mismo tiempo que se limpia el hígado e intestino.

De igual manera, produce un efecto relajante que incrementa la sensación de bienestar por las noches para promover un sueño reparador.

Tené a mano, lo siguiente: 1 taza de avena orgánica integral, 6 tazas de agua purificada y 1 cucharadita de canela en polvo.