Cuatro infusiones nocturnas para quemar grasas durmiendo

Siguiendo una tradición de la medicina china, que considera que el hígado trabaja mejor entre la 1 y las 3 de la mañana, cuando el cuerpo se encuentra en reposo, hay algunas recetas de infusiones nocturnas que funcionan como desintoxicantes y pueden ayudar a quemar grasas mientras se duerme. La revista Rumbos nos indica cuatro de ellas:

1. Infusión de manzanilla:

Mejor conocido como té de camomila. Es una infusión excelente de beber por las noches ya que resulta suave de digerir y asiste en la limpieza del hígado por los antioxidantes que posee.

Por otro lado, también cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, mejorando la calidad de sueño y alivia el estrés.

Además de las propiedades antioxidantes y sedantes, tiene antiinflamatorias que resultan perfectas para aliviar tanta tensión de los músculos y tejidos inflamados.

Ingredientes: 1 cucharada de flores de manzanilla y 1/4 de taza de agua natural. 

2. Agua de limón caliente:

El limón es una bebida famosa por consumirse al comienzo del día pero también es sumamente eficiente si la bebés por la noche, ya que cuenta con propiedades diuréticas y de limpieza que asisten la función hepática para mejorar las funciones del mismo.

Ingredientes: 1 limón y 1/4 de agua.

3. Té de jengibre y limón:

Ambas hacen una combinación perfecta para promover la pérdida de peso y a su vez, mejora la salud. Tanto el jengibre como el limón son ricos en vitamina C y demás antioxidantes que previenen enfermedades con el fin de optimizar el metabolismo.

En el caso del jengibre, es un antiinflamatorio eficiente para tratar condiciones comunes como la celulitis y además tiene un efecto termogénico que incrementa el consumo de calorías y remueve sustancias de desecho. Y el limón por su lado, fortalece el sistema inmunológico porque actúa como limpiador que disminuye la hinchazón abdominal.

Ingredientes: 1 rebanada de jengibre, ½ limón y 1/4 litro de agua.

4. Agua de avena:

La avena es rica en fibra, vitaminas y minerales, los cuales son excelentes para mejorar la digestión al mismo tiempo que se limpia el hígado e intestino.

De igual manera, produce un efecto relajante que incrementa la sensación de bienestar por las noches para promover un sueño reparador.

Ingredientes: 1 taza de avena orgánica integral, 6 tazas de agua purificada y 1 cucharadita de canela en polvo.