Por qué es importante aplicarse protector solar también en invierno

Aunque muchas personas lo asocian solo con el verano, el uso diario de protector solar es esencial todo el año para prevenir el envejecimiento prematuro, las manchas y el cáncer de piel.

Los rayos ultravioletas no desaparecen con el frío ni con las nubes. La radiación UVA, causante del envejecimiento celular, atraviesa ventanas y se potencia con superficies como la nieve. Usar protector solar todos los días —incluso en casa o en la oficina— es una medida clave para cuidar la salud de la piel.

La radiación no se toma vacaciones: qué pasa con el sol en invierno

En los meses fríos, cuando los días suelen ser nublados y las temperaturas descienden, muchas personas abandonan la rutina del fotoprotector. Sin embargo, el daño solar no se detiene en invierno. La médica dermatóloga de la Sociedad Argentina de Dermatología Lilian Demarchi advirtió que “el daño es acumulativo a lo largo de todo el año” y que “los rayos UVB, que son peores que los UVA, dado que son los que producen las quemaduras y el cáncer de piel”.

Además de atravesar las nubes, los rayos UV se intensifican con la presencia de superficies reflectantes como la nieve. “Hasta el 80% de los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes”, señaló Demarchi. 

Desde otra perspectiva, la médica dermatóloga especialista en cáncer de piel Leisa Molinari subrayó la persistencia de la radiación UVA, aun en interiores: “Los rayos UVA, responsables del envejecimiento prematuro y el daño a largo plazo, están presentes constantemente, incluso en días nublados y dentro de los espacios cerrados, ya que atraviesan los vidrios”, señaló. 

El protector solar también protege de otros factores de exposición no vinculados al sol directo. La luz azul, emitida por computadoras, teléfonos y luces LED, puede generar daños invisibles en la piel. “La luz azul de las pantallas electrónicas también puede generar daño y pigmentación”, advirtió Molinari, quien recomienda utilizar protectores solares que ofrezcan defensa contra este tipo de radiación.

Teniendo en cuenta estas advertencias, el uso diario del fotoprotector no debe se limitarse a la playa ni a los días soleados, se trata de un gran aliado todo el año, que debe ser parte de la rutina diaria. 

En este punto, Molinari desmintió una serie de ideas extendidas que llevan a minimizar el uso del protector solar. Una de las más frecuentes es que solo se necesita en verano. “La radiación UVA está presente durante todo el año, incluso en días nublados. Es crucial aplicar protector solar diariamente, sin importar la estación”, afirmó.

Otra creencia errónea es que solo debe aplicarse al aire libre. “Los rayos UVA pueden penetrar en interiores, especialmente a través de ventanas”, advirtió.

Sobre los productos de alta protección, aclaró: “Aunque un FPS más alto ofrece mayor protección, no significa que el uso de un protector solar con un FPS bajo sea ineficaz. Un FPS de 30 es generalmente suficiente si se aplica correctamente”

Finalmente, señaló la importancia de no limitar su uso al rostro, ya que el daño solar puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. 

Para que el fotoprotector sea eficaz, es clave aplicarlo bien. “El protector se usa media hora antes de salir al sol. Cada dos o tres horas máximo hay que repetirlo”, detalló Demarchi. 

Una innovación reciente son los llamados protectores solares “universales”, que combinan filtros solares con moléculas antioxidantes. “Este tipo de producto ofrece defensa frente a radiaciones UVB, UVA, infrarrojos, luz azul y contaminación”, explicó Molinari.

Esta protección integral permite extender el efecto del producto en situaciones de baja exposición. “No es necesario reaplicar el protector cada tres horas si estamos dentro de casa, siempre y cuando utilicemos protectores universales”, aclaró. 

Para Molinari, “la protección diaria contra los rayos solares es lo que determinará la salud de la piel de todo nuestro cuerpo”. Incorporar el fotoprotector a la rutina matinal puede ser un paso sencillo con efectos significativos a largo plazo.