Guía para cuidar el corazón durante la semifinal contra Inglaterra

Desde el punto de vista de la cardiología, cada partido definitorio de la Selección supone una situación de estrés intenso para el organismo. No se trata de un cliché, sino de un dato clínico. Según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, durante los días en que jugaba la selección de Alemania en el Mundial de 2006, las emergencias cardíacas se multiplicaron por más de dos veces y media (2,66). La explicación médica es que el estrés emocional activa una descarga masiva de adrenalina que eleva las pulsaciones y la presión arterial de forma brusca en pocos minutos.

A nivel local, un estudio del Hospital Italiano de Buenos Aires registró que el promedio de emergencias cardiovasculares saltó de 2,09 casos diarios en condiciones normales a 3,18 durante períodos de Mundial. Independientemente del alza, el impacto puede entenderse con una escena cotidiana: vivir un partido agónico, sufrir, gritar y fundirse en un abrazo exige al organismo un esfuerzo comparable al de una maratón de dos horas. La diferencia es que suele ocurrir sentado en un sillón, acompañado de carnes, achuras o bizcochos, y de copas de vino o gaseosas. En la mayoría de los casos, estos cambios no representan un peligro, pero en personas con antecedentes cardíacos, hipertensión, diabetes, colesterol elevado o hábitos de riesgo, sí se recomienda tomar precauciones.

Distintos estudios muestran que, durante eventos deportivos masivos, muchas personas modifican sus rutinas médicas. En pacientes con diabetes, por ejemplo, la adherencia al tratamiento puede descender de un 60% en días habituales a cerca del 44% durante los partidos de la Selección. Lo mismo ocurre en personas medicadas por colesterol alto o hipertensión, en quienes se registra una clara baja en el cumplimiento del tratamiento durante las jornadas de alta expectativa futbolera. Entre la previa, las cábalas, el asado y los nervios, el paciente se olvida de su medicación. Volviendo al cuento infantil, el tratamiento funciona exactamente como esa pelota: hace piruetas invisibles para proteger al arquero. Si te olvidás de tomarlo justo antes de salir a la cancha, dejás a tu corazón solo ante todos los pelotazos del estrés.

Para mitigar las posibilidades de un posible problema cardíaco las instrucciones son simples: la medicación nunca va al banco y hay que tomarla siempre, sea en primera ronda, octavos de final o la final

. Por otro lado, combinar picadas, gaseosas y alcohol puede ser contraproducente; no hay que convertir cada partido en una excusa para excesos.

El entretiempo también se juega y es un buen momento para pararse, caminar un poco y estirar, ya que mover la circulación ayuda a bajar la tensión acumulada. Finalmente, si el cuerpo pide cambio y hay dolor en el pecho, palpitaciones o falta de aire, no hay que esperar a que termine el partido. Como en todos los casos de salud, el tiempo es clave.