Cuáles son y como combatir los tres tipos de estrés

Llegando a fin de año, el estrés acumulado de los meses anteriores, sumado a los preparativos para las fiestas y los balances laborales, pueden resultar en cuadros de estrés de distintos tipos: ya sea emocional, físico o químico. Así, las defensas del organismo disminuyen y se corre un riesgo mayor de padecer enfermedades.

El estrés es una reacción del organismo a los cambios o preocupaciones. Uno de los tratamientos indicados para mejorar esta condición es la quiropraxia, que a través de una alineación correcta de la columna permite devolverle al organismo la armonía. “Ante una situación estresante, el cuerpo se prepara para tomar acciones y decisiones. Cuando el organismo se encuentra saludable y operativo al 100%, esta reacción automática y natural es la mejor defensa”, explica el doctor en quiropraxia Diego Mellino, fundador de la Clínica de la Columna y de la fundación Quiropraxia para Todos.

La quiropraxia plantea que la alineación de la columna es la base de una salud integral para que el cuerpo esté preparado para enfrentar el estrés y superarlo con éxito. Desde el punto de vista de esta disciplina, los tres tipos de estrés tienen distintos orígenes y se pueden controlar con diferentes terapias.

En el caso del estrés químico, la causa suele ser una alimentación inadecuada, así como el consumo de sustancias tóxicas tales como tabaco y bebidas alcohólicas. La contaminación ambiental y otros factores del entorno también pueden ser nocivos para el individuo. La prolongación de esta situación puede tener como consecuencia el envejecimiento temprano de células y órganos.

Por su parte, el estrés físico está asociado a las actividades diarias del cuerpo: posturas incorrectas, largas horas frente a la computadora o al televisor, accidentes y movimientos bruscos son algunos de los factores que pueden desencadenarlo.

Por último, el estrés emocional es el más común y tiene que ver con conflictos en la vida laboral y social, inevitables en todas las relaciones humanas.

Para tratar estas dolencias, la quiropraxia indica que lo ideal es mantener al organismo libre de interrupciones de los impulsos nerviosos emitidos y recibidos por el sistema nervioso central. De este modo, un tratamiento con un especialista en esta temática puede aliviar síntomas, afecciones y complicaciones tan habituales como dolores de cabeza, insomnio, problemas estomacales, presión y ataques de pánico, consecuencias directas del ritmo de vida actual, que sumadas a la presión extra de estar atravesando el último tramo del año, pueden impactar en la salud de las personas.