Ya sea que te estés preparando para una gran carrera o que estés comenzando a realizar una caminata rápida a la semana, hay un dispositivo de entrenamiento esperándote.
Si querés caminar más: Fitbug Air
¿Qué seguimiento realiza? Pasos, distancia recorrida y calorías quemadas.
¿Cómo motiva? Es capaz de revisar las estadísticas en su pantalla de podómetro fácil de leer. El dispositivo almacena dos semanas de datos y necesita ser cargado sólo una vez cada cuatro o seis meses.
El Fitbug viene con un mes gratis de entrenamiento en línea; sincroniza el dispositivo con los iPhones y iPads más nuevos para recibir ejercicios personalizados y consejos de nutrición. Si te gusta este servicio opcional, podés continuar recibiéndolo por 3,99 dólares al mes.
Costo: u$s29,99
Si sos un fanático del ejercicio en general: Fitbit One
¿Qué seguimiento realiza? Pasos, tramos de escaleras subidas, calorías quemadas, y ciclos de sueño
¿Cómo motiva? A diferencia de un podómetro, este gadget percibe la altitud, por lo que se obtendrá crédito por subir escaleras. También se puede utilizar el dispositivo para vigilar el sueño y encontrar patrones que muestran cuándo se está recibiendo el mejor descanso.
Hay que sincronizarlo con una computadora o un smartphone para ver los datos y conectarse a Internet para utilizar las herramientas gratuitas de seguimiento nutricional de Fitbit.
¿No sos fanático de llevar clips en la ropa? La compañía planea lanzar una versión de brazalete pronto.
Costo: u$s99,95
Si sos un fanático de los deportes al aire libre: RunKeeper
¿Qué seguimiento realiza? Ruta, ritmo, distancia recorrida y calorías quemadas.
¿Cómo motiva? Descargá esta aplicación para iPhone o Android para elegir entre 14 planes de entrenamiento para corredores o seleccioná un entrenamiento predeterminado y hacé un seguimiento mientras corrés, caminás, paseás en bicicleta o nadás.
Establecé una meta, como completar una carrera de ciclismo, y RunKeeper ayudará a establecer un programa de entrenamiento, enviará recordatorios de entrenamiento, e incluso proporcionará actualizaciones de ritmo y distancia a través de tus audífonos.
Costo: Gratuito
Corrés maratones o al menos 5Ks: Garmin Forerunner 10
¿Qué seguimiento realiza? Velocidad de carrera, distancia recorrida y calorías quemadas.
¿Cómo motiva? Este ligero y delgado reloj GPS avisa al final de cada kilómetro o cuando se llega a un récord personal, sin la necesidad de detenerse y manipular un teléfono.
Utilizá el Garmin para determinar una carrera personalizada, por ejemplo, añadiendo descansos para caminar, y compará tu ritmo a la meta que estableciste. Basta conectarlo a una computadora para obtener un mapa de tu carrera.
Costo: u$s129,99
