López Rosetti: "Si el 40% de la vida es trabajar, hay que ser feliz en el trabajo"

El reconocido médico y comunicador Daniel López Rosetti conversó con Punto biz durante el 12° Congreso Funcionalmente. Autor de numerosos best-sellers y jefe del Servicio de Medicina del Estrés en el Hospital de San Isidro, Rosetti profundizó sobre la paradoja de la eficiencia moderna: cómo profesionales y empresarios logran gestionar organizaciones complejas con éxito, pero fracasan al intentar administrar su propio bienestar.

La charla recorrió ejes vitales como el autoconocimiento, la filosofía estoica aplicada a la incertidumbre y la gestión estratégica del estrés en el mundo corporativo.

El déficit de la autogestión y el "manual" inexistente

López Rosetti planteó que la mayoría de los líderes son mejores gestionando sus empresas que sus propias existencias. Esta desconexión surge porque el ser humano está biológicamente diseñado para mirar hacia afuera, descuidando el mundo interior y la propia gestión emocional. Al no contar con un "manual de usuario" desde el nacimiento, el individuo suele priorizar el cumplimiento de objetivos externos sobre el equilibrio personal.

Para el especialista, el trabajo no es algo ajeno a uno mismo, sino una parte integral que debe ser gestionada con la misma pericia que un balance contable. Si no se logra ser un buen gestor de la propia vida, esa ineficiencia tarde o temprano se refleja en el ámbito laboral, afectando la toma de decisiones y el liderazgo.

"Somos mejores gerentes en nuestros trabajos que en nuestras propias vidas".

La felicidad laboral como decisión estratégica

Teniendo en cuenta que el trabajo y el estudio representan entre un 30% y 40% de la vida de una persona activa, Rosetti enfatizó la necesidad de encontrarle "la vuelta" para ser feliz en el ámbito laboral. Renunciar al bienestar durante la jornada de trabajo es, en esencia, renunciar a una parte sustancial de la vida misma. 

El médico comparó la actitud ideal frente al trabajo con la de un niño en el colegio: no se debe esperar simplemente el timbre del recreo, sino intentar pasarla tan bien en el aula como en el patio. Esto requiere una combinación de responsabilidad y pasión, inyectando "pila" y compromiso incluso en las tareas cotidianas para evitar el automatismo.

"Tenés que buscarle la vuelta para ser feliz en tu trabajo porque, si no, de algún modo u otro estás renunciando a una parte muy importante de tu vida".

La dicotomía del control ante la incertidumbre

Para los líderes que enfrentan contextos de alta volatilidad, Rosetti rescató la dicotomía del control, una herramienta de la filosofía estoica. Esta técnica consiste en distinguir claramente entre lo que depende de nosotros y lo que no, para evitar el desgaste innecesario de energía en factores externos incontrolables.

Aplicar este concepto permite que el líder se enfoque exclusivamente en sus acciones y respuestas, dejando de "engancharse" con variables como el clima o la macroeconomía, sobre las cuales no tiene injerencia. Esta postura no implica resignación, sino una fortaleza mental que permite navegar momentos de nervios o depresión con mayor serenidad.

"La dicotomía del control es distinguir entre lo que podés controlar y lo que no. Cuando lo que no podés controlar lo entendés y no te enganchás, te cambia la vida".

Gestión del estrés: Cargas vs. Resistencia

Finalmente, definió el estrés crónico como un sinónimo de sufrimiento sostenido en el tiempo, diferenciándolo del dolor inevitable de la vida. En el mundo de los negocios, el estrés es la relación entre las cargas que un profesional lleva y la resistencia que puede oponer a esas presiones.

La receta para los equipos de trabajo es doble: disminuir las cargas -lo que Rosetti denomina "vaciar la mochila"- y, simultáneamente, aumentar la resistencia mediante hábitos saludables. Esto incluye desde la actividad física y el buen sueño hasta una acción concreta de gestión del tiempo: agendar el placer con la misma rigurosidad que una reunión de directorio.

"Para manejar bien el estrés tenés que disminuir las cargas, vaciar la mochila y aumentar la resistencia".