Las tres mejores aplicaciones para medir la actividad física

El  deporte y la actividad física son elementos esenciales para que las personas puedan mantener una buena salud. Por eso, se han desarrollado diversas aplicaciones que pueden ayudar a cada uno a llevar un seguimiento del deporte y de los resultados obtenidos luego de practicar la actividad.

El uso de estas aplicaciones nos permite un mejor control del ejercicio y nos puede brindar una motivación extra permitiéndonos evaluar nuestro desempaño y mejorarlo. El portal de noticias Iprofesional nos trae las siguientes:

Sports Tracker

A través de la utilización de mapas hace un rastreo y seguimiento de la jornada de ejercicio de la persona. Por eso, aquellos que realicen actividades de distancia, como caminatas o ciclismo, son quienes más podrán explotar esta aplicación.

Se trata de una herramienta compatible con dispositivos iOS y Android y algunas de sus principales características son:

- Los mapas se usan para calcular la distancia y el tiempo de ejercicio

- Realiza un constante seguimiento del progreso en los entrenamientos

- Lleva un control de pasos, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, velocidad promedio

- Brinda sugerencias e información por voz en el mismo entrenamiento

- Ofrece la opción de compartir y ver los datos de amigos en Facebook y Twitter

- Almacena toda la información y crea una copia de seguridad en el sitio web oficial

Google Fit

Google cuenta con una aplicación para ayudar a las personas en el ámbito deportivo. Conocida como Google Fit, la app permite registrar una gran cantidad de datos cuando la persona camina, corre o anda en bicicleta sus características son:

- Registra la velocidad, tiempo, pasos, frecuencia cardíaca y calorías durante el ejercicio.

- De acuerdo al desempeño individual, permite determinar objetivos para realizar en la jornada física.

- Brinda sugerencias y recomendaciones para un mejor desempeño y logro en las metas.

- Disponible para verificar los datos desde el dispositivo móvil, PC, Tablet y también a través del Android Wear

- Compila los datos de otras aplicaciones (Nike+, Android Wear, Sleep as Android) en donde se encuentra información relacionada con tu peso, nutrición y hasta horas de sueño.

Runkeeper

Terminamos la lista con Runkeeper se destaca como un interesante “entrenador personal de bolsillo”, o así se auto designa . Algunas de sus especificaciones más importantes son:

- Cuenta con diversos planes de entrenamiento, cada uno con objetivos en específico.

- Control del tiempo, recorrido, calorías quemadas, distancia y velocidad promedio.

- Estadísticas de acuerdo al ritmo, tiempo y distancia de cada usuario.

- Funciona con Android Wear y Watch Apple.

- Lleva un historial completo de todas las actividades realizadas en el entrenamiento.

- Notifica al usuario cuando se ha cumplido alguna meta u objetivo personal.

- Permite compartir los progresos en Facebook y twitter.

- Puede trazar una ruta con cualquier actividad para que la misma sea realizada cuando se desee.

- Puede albergar datos de otras aplicaciones  (más de 70) relacionadas con la actividad y salud del usuario.