El yuyo para agregar en el mate que alivia dolores y da un plus de energía

El mate es por excelencia la infusión más tradicional de la cultura argentina. El sabor único que tiene y la costumbre social hicieron que esta bebida sea una de las más elegidas de la región

Es posible mezclarla con destinas hierbas buenas para el organismo. La menta es una de las más utilizadas por su sabor, pero pocos saben que ayuda a aliviar dolores corporales.

¿Cuáles son los beneficios de la menta?

La menta pertenece a un tipo de especie las lamiáceas, que se utiliza frecuentemente en la gastronomía y perfumería por el aroma único que lo caracteriza.

Se conoce que esta hierba era usada por las comunidades milenarias para fabricar infusiones medicinales y disfrutar de las diversas propiedades beneficiosas para el cuerpo.

En la actualidad se sabe que algunas de sus bondades son las siguientes:

-Contrarresta el cansancio: esta planta contiene mentona, un compuesto orgánico que beneficia a los receptores del sistema nervioso central y puede ayudar a mejorar el sueño con mayor facilidad.
-Ayuda a tratar infecciones: al contener óxido de piperitona, es ideal para poder mejorar el tratamiento contra las infecciones.
-Promueve la digestión: su efecto estimulante sobre la secreción biliar mejora el funcionamiento digestivo del cuerpo.
-Alivia los dolores: sus propiedades anestésicas actúan el cuerpo y funcionan para reducir las migrañas y el dolor de cabeza.

Además de ser una de las bebidas más elegidas, existen diversas variantes combinadas con hierbas.

¿Cuáles son los beneficios de tomar mate todos los días?

La yerba mate se puede tomar en varios momentos del día. Además de acompañar meriendas y desayunos, puede aportar beneficios al cuerpo. algunos de ellos son:

-Promueve el descenso de peso: como tiene tener pocas calorías y tiene poco sodio, puede ser una alternativa saludable para las personas que buscan bajar de peso.
-Brinda vitaminas: la infusión cuenta con diversas vitaminas del grupo B o vitamina C, por lo tanto, ayuda a mejorar el sistema inmunológico y puede prevenir resfriados o gripes leves. Así también tiene potasio mejora el funcionamiento del corazón y magnesio, que ayuda en la absorción de proteínas. 
-Es antioxidante: al contener polifenoles, estos pueden hacer que se potencien las defensas del organismo y se reduzca el daño celular.
-Ayuda a la digestión: sus compuestos pueden promover la digestión y también evitar los malestares estomacales leves.