Qué es la parasomnia, el trastorno del sueño que afecta a Wanda Nara

La conductora de MasterChef Celebrity, Wanda Nara, contó que padece parasomnia, un trastorno del sueño que genera conductas automáticas nocturnas, como levantarse y comer sin darse cuenta, y volvió a poner en foco una afección poco conocida que puede afectar a personas de todas las edades.

En su relato, Wanda describió los episodios con humor: “Como sonámbula, me levanto dormida y como”. Esa frase puso en evidencia la forma más visible de la parasomnia: el consumo nocturno sin memoria posterior. Los especialistas explican que estos actos ocurren con un nivel de conciencia reducido y que el paciente no suele recordar lo sucedido.

Qué es la parasomnia, el trastorno que sufre Wanda Nara

Los médicos clasifican la parasomnia en varios tipos:

- sonambulismo; 

- trastornos del comportamiento en sueño REM; 

- terrores nocturnos; 

- alimentación automática.

Cada modalidad tiene características propias y riesgos asociados, especialmente cuando hay movilización física o ingestión de alimentos. El diagnóstico requiere estudio del sueño y, a veces, vídeo polisomnografía para diferenciar entre condiciones.

Cómo se manifiesta y qué hacer

Los signos más comunes incluyen:

-Levantarse de la cama durante el sueño.

-Hablar dormido

-Caminar dormido

-Comer durante el sueño.

En la parasomnia ligada al sueño REM pueden aparecer conductas más violentas; en el sonambulismo predomina la ambulación sin propósito. Ante episodios recurrentes se aconseja consultar a un especialista en sueño para evaluar causas y proponer tratamiento.

Factores como estrés, privación de sueño, consumo de alcohol o ciertos medicamentos pueden precipitar la parasomnia. El abordaje suele combinar higiene del sueño, reducción de factores disparadores y, en algunos casos, medicación o terapia cognitiva conductual. La intervención preventiva busca reducir riesgos físicos y mejorar la calidad del descanso nocturno de la persona afectada.

La parasomnia no discrimina edad: hay casos en niños y adultos. Se estima que episodios aislados son relativamente frecuentes, mientras que los trastornos crónicos son menos comunes. Las causas pueden ser genéticas o situacionales, y la evaluación profesional ayuda a determinar si corresponde tratar o simplemente vigilar la evolución clínica