Vivir 100 años, la docuserie sobre la vida de las personas más longevas 

Una de las novedades de Netflix para septiembre es una producción original. Se trata de "Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules", una investigación por diferentes países por parte de un aventurero que busca las respuestas para lograr una óptima longevidad.

“A principios del siglo XXI, el aventurero y autor superventas Dan Buettner colaboró con National Geographic para descubrir la fórmula de la longevidad. A tal fin, recorrió el mundo durante años en busca de lugares donde la gente viviera mucho más que la media y confirmó el concepto de las llamadas ‘zonas azules’. Sus expediciones lo llevaron a Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icaria (Grecia), Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California), lugares donde comprobó que había muchas más personas que llegaban a los 100 años que en cualquier rincón del planeta”, adelanta la sinopsis de Vivir 100 años. Y continúa: “Cada una de esas cinco poblaciones tiene sus secretos, pero también comparten conductas sorprendentes que, según se ha demostrado, favorecen la longevidad y la salud”.

Así, este título revela que cada lugar tiene sus peculiaridades únicas, e identifica factores comunes que contribuyen a la longevidad de sus habitantes. Según estadísticas recientes, dos tercios de la población mundial podrían morir de manera prematura debido a causas prevenibles. En contraposición, las zonas azules parecen ofrecer una guía para evitar ese destino. No es sobre prevenir la muerte, enfatiza el documental, sino sobre aprender a vivir bien.

Buettner, quien ha dedicado dos décadas a explorar estas regiones en el planeta, destaca varios factores cruciales. Uno es la importancia de la comunidad y el sentido de pertenencia. La soledad podría restar hasta 15 años a la expectativa de vida. Otro elemento es la dieta, que varía de una región a otra pero que generalmente es rica en alimentos de origen vegetal y baja en procesados.

El término zona azul se originó con un investigador, Gianni Pes, que descubrió un foco de longevidad en Cerdeña. Desde entonces, el concepto ha sido objeto de numerosos estudios, todos encaminados a entender los hábitos de vida que favorecen una existencia más larga y saludable.

La docuserie, lejos de ser un mero recorrido turístico, brinda un análisis profundo de las prácticas y rituales diarios que componen la vida en estas zonas. Ya sea mediante la participación en actividades comunitarias, la práctica de una dieta equilibrada o el mantenimiento de relaciones sociales fuertes, los habitantes de estos espacios ofrecen lecciones valiosas sobre cómo vivir una vida más larga y significativa.

Vivir 100 años: los secretos de las zonas azules parece ser un recurso clave para entender las complejidades de la longevidad humana, al explorar de cerca las prácticas y tradiciones que han sostenido a comunidades enteras durante generaciones. Y aunque las zonas azules pueden parecer mundos aparte, sus lecciones son universales y podrían aplicarse en distintos contextos culturales y geográficos.