Qué es y cuáles son los síntomas del Sibo

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (Sibo, por sus siglas en inglés) es una afección en la cual se presenta un aumento anormal en la cantidad de bacterias en esta parte del sistema digestivo. 

El Sibo se produce cuando las bacterias que normalmente se encuentran en el colon se trasladan hacia el intestino delgado y comienzan a crecer allí. Esta enfermedad puede ser causada por una variedad de factores, como problemas con la motilidad intestinal, la dieta, el uso prolongado de antibióticos, una complicación tras una cirugía o enfermedades que afectan el sistema inmunológico. 

Los síntomas del Sibo son:

· Dolor abdominal, cólicos o hinchazón
· Diarrea o estreñimiento
· Distensión abdominal después de las comidas
· Gases y flatulencias excesivas
· Náuseas y/o vómitos
· Reflujo ácido
· Fatiga y debilidad
· Pérdida de peso inexplicable
· Deficiencias nutricionales, especialmente de vitaminas B12 y D
· Mala absorción de grasas y carbohidratos

El tratamiento del Sibo generalmente implica una combinación de cambios en la dieta, suplementos nutricionales y antibióticos específicos que matan a las bacterias en el intestino delgado.

Algunos alimentos que son ricos en carbohidratos pueden alimentar el crecimiento de las bacterias en el intestino delgado. Por lo tanto, se recomienda seguir una dieta baja en carbohidratos fermentables (Fodmap) durante el tratamiento del Sibo. Además, se recomienda evitar el consumo de alcohol y tabaco, y limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados.