El terapeuta que enseña a sacar provecho del rechazo y la pérdida

Edgar Ezequiel Espíndola es un terapeuta en ascenso de la ciudad de Rosario y conversó con Punto Biz sobre sus técnicas que él llama "eclécticas", aplicándolas en su sesiones presenciales y online, pero también como tomar la vida, que según él depende del "prisma con que lo mires" o cómo "interpretas" la realidad.

Utililiza frases célebres, escrituras, repetición de palabras positivas, meditación y videos virales de tik tok y YouTube para romper con las terapias típicas. Además comentó que en sus trabajos, enseña la pérdida como un excelente recurso: pérdida de exceso de pensamiento, de ansiedad, de estrés y pérdida de angustia y miedo, es decir, ve el soltar y el desapego como gran aprendizaje y no como una traba.

Espíndola explicó que es menester ver a la muerte desde otro ángulo, como necesaria y aceptarla. “La muerte es el reverso de la misma moneda llamada vida”, apuntó y además, desde su punto de vista no es un final sino una transfiguración a otro plano y también una transformación para los que quedan en vida (de ahí el concepto de crecimiento postrauma o resilencia).

Escribió 2 libros, "Cómo dominar la depresión y la ansiedad antes de que lo dominen a usted" y "La belleza del perdonar”, ambos influenciadas por la filosofía estoica y cristiana. Con respecto al rechazo, su as de espada es verlo como un gran momento de prueba para poder mejorar y sacar provecho de tal situación, “es lo majestuoso de crecer en el medio de la adversidad, levantarse y fortalecer el mundo interno para luego estar a pruebas de balas”. Utiliza la metáfora del árbol "sauce llorón" que hace de sus ramas caídas un verdadero arte.

Espíndola pregona una vida austera que roza lo minimalista, con un consumo mínimo en lo material, y apagar la tv "que la considera fuente de desinformación". Dentro de ese estilo de vida, propone no fumar ni beber alcohol, leer, controlar el uso de Internet (según él es la "neo adicción”), hacer deporte "correr como lo hacían nuestros antepasados", viajar, tener vínculos fuertes con personas "como las viejas hordas humanas", ir más lento en la vida cotidiana, comer sano y natural. Tener dosis diaria de espiritualidad, es decir propone "un retorno a lo primitivo" en un mundo hiperconectado pero sin embargo cada vez más solos.

Red de contacto: IG / @edgarezequiel.espindola y su programa de radio y tv Psicología hoy.