El poder de los hábitos

Todo un best seller que permaneció en la lista de los libros más vendidos durante tres años. El multipremiado periodista Charles Duhigg explica por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. 

El poder de los hábitos: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo (Editorial Vergara) es interesante para cualquier persona que quiera instalar rutinas en su vida para metas como perder peso o dejar de fumar, pero también para todos aquellos empresarios o profesionales que deseen ser más productivos o conseguir el éxito.

Este libro contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.