Por Redacción
Las estadísticas indican que una de cada cinco personas es alérgica en Argentina. Su calidad de vida se ve muy afectada en primavera y es muy importante tener en cuenta algunos aspectos relacionados con la vida cotidiana:
1- Realizar caminatas o actividad física con el uso obligatorio de tapaboca o tapanariz.
2- Evitar realizar estas actividades en las horas de mayor concentración de polen: a la mañana temprano o a la tardecita.
3- Vigilar la ventilación de los ambientes, imprescindible en este contexto de pandemia, y recordar que los pólenes son livianos, que pueden ingresar a las habitaciones y desencadenar crisis de alergia.
4- En caso de que el dormitorio esté cerca de los árboles durante el período de polinización, se sugiere, de ser posible, mudarlo a otro ambiente.
Otro factor para tener en cuenta es la presencia de ácaros. Son pequeños y viven en las alfombras, colchones, almohadas, frazadas, bibliotecas, y en todos aquellos lugares donde pueda acumularse el polvo. Los ácaros son los principales responsables del desencadenamiento de las alergias en las personas susceptibles.
5- Evitar todo elemento que pueda provocar sintomatología es lo ideal, y justamente, es en el dormitorio donde se pasan varias horas al día. Por eso, la clave está en el dormitorio.
6- Evitar las superficies con relieve o huecos que pueden acumular polvo y optar por superficies lisas, como pisos flotantes, entre otros, que sean fáciles de limpiar, usar pocos adornos de decoración y evitar las bibliotecas en el dormitorio.
7- Priorizar las fibras de algodón y hacer lavados periódicos de la blanquería y ropa de cama. Si hablamos específicamente acerca del uso de mantas o acolchados, lo ideal es que sean de fibra o de algodón. Se deben lavar cada seis meses, aproximadamente.
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