Cómo es una sesión de Thetahealing, el método de bienestar que es tendencia

Creado por Vianna Stibal en 1995, el método ThetaHealing parte de una idea concreta: muchas emociones, enfermedades o bloqueos están sostenidos por creencias inconscientes aprendidas o heredadas. A través de una meditación guiada, se accede a esas capas profundas para identificarlas y reemplazarlas por pensamientos más funcionales.

Las sesiones trabajan en el plano del subconsciente, donde residen memorias, emociones, patrones y mandatos que a veces nos sabotean sin que nos demos cuenta. Se trata de un proceso suave y amoroso que permite liberar emociones retenidas, transformar pensamientos y abrir nuevos caminos.

¿Cómo es una sesión?

Las sesiones pueden ser presenciales o a distancia (por videollamada) y suelen durar entre 75 y 90 minutos. La estructura es clara:

1. Planteás el tema a trabajar.

Podés llegar con algo puntual (por ejemplo: “siento que me cuesta ganar dinero” o “repito vínculos que no me hacen bien”), o simplemente con una sensación de bloqueo. El terapeuta te ayuda a identificar el foco.

2. Meditación y "digging".

El o la facilitadora te guía a través de una meditación para inducir el estado theta. Luego, mediante una serie de preguntas (“digging” o excavación), exploran juntos el origen emocional o creencial del problema. Muchas veces, aparece un recuerdo o una asociación del pasado que sostiene la dificultad actual.

3. Cambio de creencias.

Una vez identificada la raíz, se trabaja en transformar esa creencia o sensación negativa en otra más amorosa y funcional. Por ejemplo: si asociaste el dinero con la pérdida de afecto, se reprograma esa información para que puedas verlo como una energía neutra y disponible.

4. Verificación con testeo muscular.

Se hace un test muscular para confirmar que el cambio se instaló a nivel subconsciente. Y una semana después, se sugiere observar si hubo cambios concretos en tu sentir o en tu vida.

¿Qué beneficios tiene?

-Te empodera. Te conecta con el funcionamiento de tu inconsciente y te permite resignificar patrones.
 
-Cambia tu diálogo interno. Ayuda a reemplazar pensamientos y emociones que ya no te sirven por otros más amables y expansivos.
 
-Aumenta tu claridad y foco. Favorece el equilibrio emocional y físico, mejora la toma de decisiones y expande tu conciencia.