Las 3 mejores infusiones medicinales para tomar por la noche

Pocas cosas pueden ser más adecuadas que prepararnos una deliciosa infusión bien caliente a última hora de la noche. Elegimos nuestra taza favorita, nos vamos al sofá con un buen libro y vamos bebiendo poco a poco ese remedio medicinal. No solo disfrutaremos de un sueño más relajado sino que, además, si eliges las plantas más adecuadas, obtendrás muchos más beneficios que todos necesitamos para poder empezar el día siguiente con las máximas energías y con unas defensas más fuertes. Hoy, en nuestro espacio, queremos enseñarte cuáles son las mejores infusiones medicinales para tomar por las noches.

1- Infusión de Melisa y Romero

Su sabor es delicioso. Una infusión ideal para prepararte una hora antes de irte a dormir, ¿quieres saber por qué es tan adecuada tomarla a última hora de la noche? La Melisa es uno de los relajantes naturales más conocidos que existen. Es suave, de agradable sabor y, a su vez, combina muy bien con otras plantas medicinales, de ahí que la hayamos elegido para mezclar la con el romero. Otro aspecto destacable de la melisa es que nos va a venir muy bien para mejorar nuestras digestiones. Así pues, si eres de esas personas que a última hora del día suele sentirse molesta por los gases, no lo dudes, este remedio te irá muy bien.

El romero es una de las plantas medicinales más efectivas que tenemos para elevar nuestras defensas y, a la vez, para relajarnos. Si te acostumbras a tomar esta infusión cada noche, notarás como, poco a poco, coges menos resfriados o infecciones. El romero es muy rico en vitamina C, muy adecuado también para toda la familia.

2- Infusión de tila y tomillo

Esta es, sin duda, una de las mejores infusiones medicinales para tomar por las noches. Tanto la tila como el tomillo puedes encontrarlos perfectamente en cualquier tienda natural y te van a ayudar muchísimo, no solo para obtener un adecuado descanso, sino que además son muy beneficiosas para todos estos aspectos:

La combinación de tila y tomillo es ideal para limpiar nuestro organismo y fortalecer nuestro sistema inmunológico. El tomillo tiene un componente medicinal llamado “timol” que actúa como antibacteriano, antiséptico y antifúngico. Todo ello nos va a venir muy bien a última hora de la noche, porque es precisamente mientras dormimos cuando nuestro organismo lleva a cabo las tareas de depuración y desintoxicación. Así pues, dispondrá de una ayuda “extra” con la cual fortalecer nuestras defensas. También vale la pena recordar que la tila es una planta balsámica, perfecta para obtener un buen descanso.

3-infusión de lavanda y salvia

Esta es también una de las mejores infusiones medicinales para tomar por la noche, ¿las razones? Toma nota: relajante muscular: Tanto la lavanda como la salvia son dos plantas medicinales muy adecuadas para relajar la tensión de los músculos, perfectas para esos días que llegamos a casa cansadas y con dolor de cuello o de cabeza. Te irá muy bien, a los 20 minutos ya notarás los efectos.

Antiinflamatoria: La salvia y la lavanda son ideales para aliviar el dolor producido por la artritis o el reumatismo. Son una combinación ideal que te ayudará a conciliar un sueño más profundo y relajado, al aliviar esas molestias asociadas a dichas dolencias.