Los 13 ladrones de tu tiempo

Un alto porcentaje de las personas afirman que el tiempo no les alcanza. Sin embargo, cuando se revisa objetivamente su rutina, la mayoría presenta severas fugas en la forma de ser productivos en diversos aspectos. Son los ladrones de tu tiempo.

Estos 13 factores son claves para reordenar tu vida, incluyendo los ámbitos personales y profesionales en los que te mueves:

1. Reuniones improductivas. En países de habla hispana se pierde hasta un 40% del tiempo manteniendo encuentros que podrían evitarse, o resolver temas sin necesidad encontrarse. Las reuniones promedio bien conducidas no deberían llevar más de 30 minutos.

2. Emails sin responder. Un efecto que produce ansiedad casi inmediata es la acumulación de tareas sin procesar, en especial, la casilla de correos electrónicos.

3. Televisión. Si, en promedio, dedicas dos horas al día a ver televisión, eso se traduce en 720 horas al año, que puedes volcar en algo más productivo.

4. Redes sociales. El tiempo promedio de conexión por persona es de 5 horas y 36 minutos según estudios científicos del consumo humano. En promedio los usuarios tienen 5 redes sociales y están usando de forma activa 2.7 de ellas. Destina un espacio breve para las redes, y el resto, para encauzar el tiempo que pierdes.

5. Pereza al levantarte o ejecutar acciones. Más del 35% de las personas posponen entre 5 y hasta 45 minutos la simple acción de levantarse en la mañana. Otro 50% reconoce que pospone deliberadamente acciones que deben tomar -inclusive las más sencillas- simplemente por pereza.

6. Desorden. Mantener un desorden tanto en tu casa en cosas muy sencillas de organizar, como tu closet o los artículos de aseo; o en el espacio que tienes en el trabajo te quita energía y pierdes tiempo. 

7. Falta de rigor analítico. La poca asertividad para procesar información lleva a reaccionar frente a las situaciones, en lugar de buscar las mejores alternativas. Esto conlleva que puedes cometer un alto grado de errores. 

8. Chismes y conversaciones intrascendentes. En entornos laborales en Latinoamérica, se pierde más del 15% del tiempo en temas que no tienen ninguna trascendencia. Si te detienes en la queja o en temas que no son de tu incumbencia, pierdes tiempo.

9. Falta de procesos productivos. Este es otro gran mal en las empresas y gobiernos por el que se pierde mucho tiempo.

10. Mala comunicación. El 95% de los malos entendidos en cualquier entorno no tiene que ver con el contenido de los mensajes, sino con el tono de esas comunicaciones.

11. Falta de descanso. Los ritmos circadianos son el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas, y que coincide con los estados de sueño y vigilia. Cuando no descansas lo suficiente, estás mas lento y con menos reflejos para accionar.

12. Pensamientos obsesivos. La fantasmática es un proceso psicológico humano por el cual tu mente se invade de fantasmas que te quitan reflejos. Quedarte rumiando por cosas que asaltan tu presente sólo te consume foco y energía.

13. Vivir comparando el presente con el pasado. Esta conducta, demás de consumirte tiempo, desgasta tu energía; y no hay nada que puedas hacer porque aquello está en el pasado, y no se puede modificar en el hoy. Si te quedas comparando, siempre sales perdiendo, porque el simple hecho de detenerte en ese pensamiento te resta energía para accionar ya mismo.