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Gestión

A la noche, mejor dormir

Las consecuencias negativas del trabajo nocturno

Se estima que en algunos países hasta un 15% de los trabajadores tiene turnos nocturnos

Trabajar de noche trae como consecuencia serios efectos negativos en la salud, según demostraron diversos estudios. Bajo rendimiento, pérdida de concentración y trastornos alimentarios, algunos de ellos.

Ocurre que el organismo está preparado para realizar las actividades durante el día y a la noche dormir y descansar, ya que al final de la jornada disminuyen las aptitudes mentales y físicas.

Los expertos advierten que si el trabajo nocturno es continuado, pueden aparecer problemas digestivos por desequilibrios alimentarios. Pero las consecuencias pueden ser peores, ya que al interrumpir el ritmo cicardiano relacionado con la luz, crecen los riesgos de contraer cáncer.

Si bien hay pocos estudios completos en la materia, uno de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, señala que entre el 7% y el 15% de los trabajadores ejerce su profesión de noche, al menos durante algún tiempo.

09.02.2018 13:54 | Fuente:

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